แจกสูตร สมูทตี้ ดับร้อน 7 วัน แถมช่วยลดหุ่น ดีท็อกซ์ ผิวสวยกระจ่างใส

ช่วงหน้าฝนแต่อากาศกลับร้อนอบอ้าว เหมือนเรากำลังอยู่ในช่วงเดือนเมษายนยังไงอย่างงั้น เพราะฝนที่ตกบ้างไม่ตกบ้าง ทำให้หลายคนเริ่มหาตัวช่วยในการดับร้อน ไม่ว่าจะเป็นการนอนเปิดแอร์อยู่ในห้อง หรือการหาเครื่องดื่มเย็น ๆ อย่าง สมูทตี้ มาช่วยดับกระหาย ซึ่งถือเป็นวิธีช่วยคลายร้อนที่ได้ผลมาก ๆ แต่คงจะดีไม่น้อยถ้าสิ่งที่ดื่มเข้าไปนอกจากจะให้ความสดชื่นแล้วยังดีต่อสุขภาพของเราอีกด้วย

วันนี้ SGE ขอรวบรวม สูตรสมูทตี้ 🍹 ทานให้ครบ 7 วัน 7 สีกันเลย และยิ่งทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนแถมยังช่วยเพิ่ม ความสดชื่นให้กับคุณได้อีกด้วย บอกได้เลยว่าแต่ละสูตรที่เราคัดมา อัดแน่นไปด้วยสารอาหารดี ๆ และวิตามินที่เหลือล้น แถมวิธีการทำก็ยังง่ายสุด ๆ ถ้าอยากรู้ว่าแต่ละสูตรจะช่วยเรื่องอะไรบ้าง ไปดูกัน

7 สูตรสมูทตี้ 🍹 มีอะไรบ้างนะ?

7 วัน สมูทตี้ ดับร้อน ช่วยลดหุ่น ดีท็อกซ์ดี กินแล้วผิวกระจ่างใส เพราะส่วนผสมในสมูทตี้แต่ละแก้ว ล้วนอุดมด้วยผักและผลไม้ ที่มีประโยชน์ต้องการลดหุ่น บางสูตรยังช่วยเรื่องผิวพรรณอีกด้วย บอกเลยว่า กินแล้วสวยทั้งหุ่นสวยทั้งผิว ถ้าอยากสวยยาว ๆ มาลองทำสมูทตี้ 7 สูตรนี้ไว้กินทั้ง 7 วันกันเลย

💛 M O N D A Y

สูตรสมูทตี้สีเหลือง ช่วยย่อยอาหาร สำหรับสูตรนี้มีผลไม้ที่ดีต่อระบบย่อยอาหารอย่าง กล้วยและสับปะรดนั่นเอง ซึ่งกล้วยนั้นมีส่วนช่วยในการลดความอ้วนได้ดีเลย เพราะกล้วยให้พลังงานสูง ช่วยให้รู้สึกอิ่มท้อง และลดความอยากอาหารลงได้ ส่วนสับปะรดมีสรรพคุณช่วยย่อยอาหารจำพวกโปรตีน แก้อาการท้องผูกได้ดี

ส่วนผสม

• กล้วยแช่แข็ง 1 ลูก
• สับปะรดหั่นชิ้น 1 ถ้วย
• โยเกิร์ตแบบ Non Fat ½ ถ้วย
• น้ำมะนาว ½ ลูก
• น้ำผึ้งเล็กน้อย

วิธีทำ

1. ใส่ส่วนผสม กล้วย สับปะรด และโยเกิร์ต ลงในโถปั่น หากใครใช้กล้วยแช่แข็งก็ไม่จำเป็นต้องใส่น้ำแข็ง แต่ถ้าไม่ได้แช่ก็สามารถเติมน้ำแข็งได้
2. เมื่อส่วนผสมทุกอย่างเข้ากันดี เติมรสชาติเล็กน้อยด้วยน้ำมะนาว หรือน้ำผึ้ง
3. ปั่นให้เข้ากันอีกครั้ง แล้วเทใส่แก้วดื่มได้เลย

💗 T U E S D A Y

สูตรสมูทตี้สีชมพู ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส สูตรนี้นอกจากจะกินได้ไม่เพิ่มน้ำหนักแล้ว ยังช่วยเรื่องผิวพรรณได้ดีอีกด้วย เพราะสตรอเบอร์รี่ มีสารต้านอนุมูลอิสระที่เยอะมาก ๆ เมื่อเทียบกับผลไม้ชนิดอื่น ที่สำคัญสตรอเบอร์รี่ยังเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานต่ำมาก ๆ ไม่มีคอเลสเตอรอล และมีไฟเบอร์สูงที่ดีต่อการลดน้ำหนักอีกด้วย

ส่วนผสม

• สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 2 ถ้วย
• กล้วยหอมแช่แข็ง 1 ลูก
• นมจืดแบบ Low Fat 1 ถ้วย
• น้ำผึ้งเล็กน้อย

วิธีทำ

1. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในโถปั่น 
2. เมื่อส่วนผสมทุกอย่างเข้ากันดี ชิมและเติมรสชาติเล็กน้อยด้วยน้ำผึ้ง
3. ปั่นให้เข้ากันอีกครั้ง เมื่อเนื้อเนียนละเอียดดีแล้ว พร้อมเสิร์ฟ

💚 W E D N E S D A Y

สูตรสมูทตี้สีเขียว ช่วยดีท็อกซ์ล้างลำไส้ เพราะสูตรนี้เป็นสูตรที่ดีต่อสาวที่กำลังลดน้ำหนักสุด ๆ ซึ่งอุดมไปด้วยผักและผลไม้ที่มีไฟเบอร์มากมาย ทั้งแอปเปิล กีวี ผักโขม ดื่มสูตรนี้ตอนเช้า บอกเลยว่า ช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ ขับถ่ายได้ดี

ส่วนผสม

• แอปเปิลเขียว 1 ลูก
• กีวี่ 2 ลูก
• ผักโขม 1 กำมือ
• น้ำมะนาว ½-1 ลูก
• น้ำผึ้งเล็กน้อย

วิธีทำ

1. หั่นแอปเปิลเขียว และกีวี่ให้มีขนาดพอดีคำ
2. ใส่ส่วนผสมที่หั่นแล้วลงในโถปั่น ตามด้วยน้ำมะนาว และน้ำผึ้ง
3. ปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นก็ดื่มได้เลย 

🧡 T H U R S D A Y

สูตรสมูทตี้สีส้ม ช่วยลดริ้วรอย ชะลอวัย สำหรับใครที่กังวลเรื่องหุ่นแล้ว ยังกังวลเรื่องผิวด้วย จัดสูตรนี้ไปดื่มด่วน ๆ เลย เพราะแครอทมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการเกิดริ้วรอย ช่วยชะลอวัย ทำให้หน้าเด็ก แถมยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายได้อีกด้วย

ส่วนผสม

• แครอท 1 หัว
• สับปะรดหั่นชิ้น 1 ถ้วย
• น้ำส้ม ½ ถ้วย
• กล้วยหอมแช่แข็ง ½ ลูก

วิธีทำ

1. หั่นแครอทเป็นชิ้นแว่นๆ ขนาดกำลังดี และหั่นสับปะรดเป็นชิ้นๆ
2. ใส่ส่วนผสมที่หั่นแล้ว รวมถึงกล้วยหอมลงในโถปั่น ตามด้วยน้ำส้ม
3. ปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน แล้วเทดื่มได้เลย

💙 F R I D A Y

สูตรสมูทตี้สีฟ้า ช่วยให้อิ่มอยู่ท้อง แถมผิวสวย สูตรนี้กินแล้วก็อิ่ม เพราะมีส่วนผสมอย่างแก้วมังกร ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนักได้ดี ทั้งยังมีน้ำมะพร้าว ที่ช่วยให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง และมีส่วนสำคัญในการสร้างคอลลาเจน ช่วยให้ผิวยืดหยุ่น กระชับ และชะลอวัยได้ด้วย

ส่วนผสม

• น้ำมะพร้าว ½ แก้ว
• แก้วมังกรหั่นชิ้น 1 ถ้วย
• น้ำอัญชันคั้นสด ½ ถ้วย
• น้ำผึ้งเล็กน้อย
• น้ำแข็ง ½ แก้ว

วิธีทำ

1. ตั้งน้ำให้เดือนเพื่อทำน้ำอัญชัน เมื่อน้ำเดือดใส่ดอกอัญชันลงไป คนเล็กน้อยแล้วปิดไฟ ตั้งทิ้งไว้ให้เย็น
2. หั่นแก้วมังกรเป็นชิ้นขนาดกำลังดี แล้วใส่ลงในโถปั่น ตามด้วยน้ำอัญชันที่เย็นแล้ว น้ำมะพร้าว น้ำผึ้งเล็กน้อย และน้ำแข็ง
3. ปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน แล้วเทดื่มได้เลย

💜 S A T U R D A Y

สมูทตี้สีม่วง ช่วยให้ผิวสวย แถมหน้าเด็ก สำหรับสูตรนี้บอกเลยว่า ได้ประโยชน์ทั้งผิวและหุ่นล้วน ๆ เพราะมีส่วนผสมหลักอย่าง บลูเบอร์รี่ ที่นอกจากจะช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหาร และการขับถ่ายแล้ว ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ทำให้ริ้วรอยดูลดลง ผิวอ่อนกว่าวัยอีกด้วย

ส่วนผสม

• บลูเบอร์รี่สดหรือแช่แข็ง 1 ถ้วย
• กล้วยหอมแช่แข็ง ½ ลูก
• โยเกิร์ต Non Fat ½ ถ้วย

วิธีทำ

1. ใส่บลูเบอร์รี่ กล้วยหอม และโยเกิร์ตลงในโถปั่น
2. ปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน เมื่อเนื้อเนียนละเอียดแล้ว เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม

❤️ S U N D A Y

สูตรสมูทตี้สีแดง ช่วยให้ขับถ่ายคล่อง แถมคุมน้ำหนัก สูตรนี้เห็นสีสันจี๊ดจ๊าดขนาดนี้ แต่ประโยชน์เพียบ สำหรับบีทรูทนั้น ช่วยคุมคอเลสเตอรอล และระดับน้ำตาลได้ดี ส่วนแอปเปิลเขียวก็ช่วยคุมน้ำหนักได้อยู่หมัด เพราะช่วยลดความอยากอาหารได้มากเลยทีเดียว

ส่วนผสม

• บีทรูท ½ ถ้วย
• แอปเปิลเขียว ½ ลูก
• กล้วยหอม ½ ลูก
• ผักโขม 1 ถ้วย
• น้ำมะพร้าว ½ แก้ว

วิธีทำ

1. หั่นบีทรูท แอปเปิลเขียว ให้เป็นชิ้นพอดีคำ
2. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในโถปั่น ปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน เทใส่ พร้อมดื่ม

เป็นอย่างไรกันบ้างกับ สมูทตี้ ดับร้อน สูตรสมูทตี้ ทั้ง 7 วัน ถ้าอยากผอมสวยทั้งสัปดาห์ก็ลดจากน้ำหวาน น้ำอัดลม มาเป็นสมูทตี้เหล่านี้ดู นอกจากจะทำให้ผอมลงแบบสวย ๆ แล้ว ยังช่วยเพิ่มความสดชื่นระหว่างวันได้ดีอีกด้วยนะ 😘

สำหรับหลาย ๆ คนที่สนใจตัวช่วยดี ๆ ไว้เป็นตัวช่วยในการทำน้ำปั่น สมูทตี้ หรือน้ำหวาน เรามีสินค้า เครื่องจ่ายน้ำหวาน เครื่องกดน้ำหวาน มีหลากหลายแบบให้เลือกสรรค์ รับรองสินค้าดี มีคุณภาพ ได้มาตรฐาน พร้อมบริการหลังการขายที่ประทับใจอย่างแน่นอน!!