7 สูตร น้ำผลไม้สกัดเย็น สดชื่น ดื่มง่าย มีดีต่อสุขภาพ
อีกหนึ่งเมนูน้ำผลไม้ ที่บอกเลยว่า สายรักสุขภาพจะต้องร้องกรี๊ด กับเมนู น้ำผลไม้สกัดเย็น ที่ทำทานเองง่าย ๆ ได้ที่บ้าน พร้อมได้ประโยชน์เต็ม ๆ จากผักผลไม้นานาชนิด ขั้นตอนการทำจะเป็นอย่างไรบ้างนั้น ตาม SGE ไปดู 7 สูตรวิธีทำ น้ำผลไม้สกัดเย็น กันดีกว่า
สารบัญ
น้ำผลไม้สกัดเย็น คือ?
การนำเนื้อผลไม้ไปสกัดเย็น ด้วยเครื่องทำน้ำผลไม้สกัดเย็น โดยจะใช้แรงอัดไฮโดรลิกในการบด บีบ และอัดผลไม้ด้วยรอบความเร็วต่ำประมาณ 33-150 รอบต่อนาที เพื่อคงคุณค่าทางสารอาหาร เช่น เอนไซม์ ไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุ ๆ ให้คงอยู่อย่างครบถ้วน สามารถดื่มได้ทุกที่ ทุกเวลา และให้สารอาหารที่ร่างกายต้องการได้อย่างเต็มที่ด้วย
7 สูตร น้ำผลไม้สกัดเย็น
เมนูน้ำผลไม้สกัดเย็น พร้อมวิธีทำง่าย ๆ ทำเองได้ที่บ้าน สดชื่น ดื่มได้ทุกที่ ทุกเวลา จะมีเมนูอะไรบ้าง ดังนี้
น้ำส้ม แครอท และแอปเปิลเขียว
วัตถุดิบ
- ส้ม 1 ลูก
- แครอท ½ ลูก
- แอปเปิลเขียว 1 ลูก
- น้ำสะอาด 200 มิลลิลิตร
วิธีทำ
- ปอกเปลือกส้ม ล้างน้ำให้สะอาด แกะเม็ด พร้อมกับแยกส้มออกเป็นกลีบ เตรียมไว้
- ปอกเปลือกแครอท ล้างน้ำให้สะอาด หั่นเป็นชิ้น เตรียมไว้
- ปอกเปลือกแอปเปิลเขียว ล้างน้ำให้สะอาด แกะเม็ด หั่นเป็นชิ้น เตรียมไว้
- นำส้ม แครอท และแอปเปิลเขียว ใส่ลงไปในเครื่องสกัดน้ำผลไม้ พร้อมใส่น้ำสะอาดตามลงไป รอให้เครื่องสกัดส่วนผสมทั้งหมดเข้ากัน
- เครื่องจะสกัดน้ำผลไม้ออกมา นำน้ำผลไม้ที่ได้ เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม
น้ำกีวี และมะนาว
วัตถุดิบ
- กีวี 3 ลูก
- มะนาว 2 ลูก
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
- น้ำสะอาด 200 มิลลิลิตร
วิธีทำ
- ปอกเปลือกกีวี ล้างน้ำให้สะอาด หั่นเป็นชิ้น เตรียมไว้
- บีบน้ำมะนาว ใส่ภาชนะ เตรียมไว้
- นำกีวี ใส่ลงไปในเครื่องสกัดน้ำผลไม้ พร้อมใส่น้ำมะนาว และสะอาดตามลงไป รอให้เครื่องสกัดส่วนผสมทั้งหมดเข้ากัน
- จากใส่น้ำผึ้งตามลงไป เพื่อเพิ่มความหวาน ถ้าหากต้องการให้มีรสชาติหวานมากขึ้น สามารถเพิ่มปริมาณน้ำผึ้งได้ตามชอบ
- เครื่องจะสกัดน้ำผลไม้ออกมา นำน้ำผลไม้ที่ได้ เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม
น้ำสับปะรด และกีวี
วัตถุดิบ
- สับปะรด ½ ลูก
- กีวี 2 ลูก
- น้ำสะอาด 200 มิลลิลิตร
วิธีทำ
- ปอกเปลือกสับปะรด ล้างน้ำให้สะอาด หั่นเป็นชิ้น เตรียมไว้
- ปอกเปลือกกีวี ล้างน้ำให้สะอาด หั่นเป็นชิ้น เตรียมไว้
- นำกีวี และสับปะรด ใส่ลงไปในเครื่องสกัดน้ำผลไม้ พร้อมใส่น้ำสะอาดตามลงไป รอให้เครื่องสกัดส่วนผสมทั้งหมดเข้ากัน
- เครื่องจะสกัดน้ำผลไม้ออกมา นำน้ำผลไม้ที่ได้ เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม
น้ำแอปเปิล กล้วย และกีวี
วัตถุดิบ
- แอปเปิล 1 ลูก
- กีวี 2 ลูก
- กล้วย 1 ลูก
- น้ำสะอาด 200 มิลลิลิตร
วิธีทำ
- ปอกเปลือกแอปเปิล ล้างน้ำให้สะอาด แกะเม็ด หั่นเป็นชิ้น เตรียมไว้
- ปอกเปลือกกีวี ล้างน้ำให้สะอาด หั่นเป็นชิ้น เตรียมไว้
- ปอกเปลือกกล้วย หั่นเป็นชิ้น เตรียมไว้
- นำแอปเปิล กีวี และกล้วย ใส่ลงไปในเครื่องสกัดน้ำผลไม้ พร้อมใส่น้ำสะอาดตามลงไป รอให้เครื่องสกัดส่วนผสมทั้งหมดเข้ากัน
- เครื่องจะสกัดน้ำผลไม้ออกมา นำน้ำผลไม้ที่ได้ เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม
น้ำมะเขือเทศ กีวี และลูกแพร์
วัตถุดิบ
- มะเขือเทศราชินี 6 ลูก
- กีวี 1 ลูก
- ลูกแพร์ 1 ลูก
- น้ำสะอาด 200 มิลลิลิตร
วิธีทำ
- ล้างมะเขือเทศให้สะอาด ดึงก้านออก เตรียมไว้
- ปอกเปลือกกีวี ล้างน้ำให้สะอาด หั่นเป็นชิ้น เตรียมไว้
- ล้างลูกแพร์ให้สะอาด หั่นเป็นชิ้น เตรียมไว้
- นำมะเขือเทศ กีวี และลูกแพร์ ใส่ลงไปในเครื่องสกัดน้ำผลไม้ พร้อมใส่น้ำสะอาดตามลงไป รอให้เครื่องสกัดส่วนผสมทั้งหมดเข้ากัน
- เครื่องจะสกัดน้ำผลไม้ออกมา นำน้ำผลไม้ที่ได้ เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม
น้ำทับทิม
วัตถุดิบ
- ทับทิม 1 ลูก
- น้ำสะอาด 200 มิลลิลิตร
วิธีทำ
- ล้างทับทิมให้สะอาด แกะเม็ด เตรียมไว้
- นำทับทิม ใส่ลงไปในเครื่องสกัดน้ำผลไม้ พร้อมใส่น้ำสะอาดตามลงไป รอให้เครื่องสกัดส่วนผสมทั้งหมดเข้ากัน
- เครื่องจะสกัดน้ำผลไม้ออกมา นำน้ำผลไม้ที่ได้ เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม
น้ำองุ่น เลมอน และลิ้นจี่
วัตถุดิบ
- องุ่น 1 พวง
- ลิ้นจี่ 5 ลูก
- เลมอน ¼ ลูก
- น้ำสะอาด 200 มิลลิลิตร
วิธีทำ
- ล้างองุ่นให้สะอาด เอาเม็ดออก เตรียมไว้
- ปอกเปลือกลิ้นจี คว้านเอาเม็ดออก เตรียมไว้
- ล้างเลมอนให้สะอาด หั่นเป็นชิ้น เตรียมไว้
- นำองุ่น ลิ้นจี่ และเลมอน ใส่ลงไปในเครื่องสกัดน้ำผลไม้ พร้อมใส่น้ำสะอาดตามลงไป รอให้เครื่องสกัดส่วนผสมทั้งหมดเข้ากัน
- เครื่องจะสกัดน้ำผลไม้ออกมา นำน้ำผลไม้ที่ได้ เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม
ประโยชน์น้ำผลไม้สกัดเย็น
การดื่มน้ำผลไม้สกัดเย็น มีประโยชน์ และมีคุณค่าทางอาหาร คล้าย ๆ กับการทานผลไม้สด เพราะในน้ำผลไม้สกัดเย็น แม้จะผ่านกระบวนการสกัดเย็นแล้ว แต่ก็ยังคงอุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุ ที่ร่างกายต้องการ โดยสารอาหารเหล่านี้ มีส่วนช่วยเรื่องระบบการขับถ่าย ระบบย่อยอาหาร ให้ทำงานเป็นปกติ และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ได้อีกด้วย
จบไปแล้วกับ 7 สูตรน้ำผลไม้สกัดเย็น ที่เรานำมาฝากกัน แต่ละสูตรน่าทานกันทั้งนั้นใช่ไหม เรียกได้ว่า ได้ดื่มในแต่ละครั้ง ได้สารอาหารครบถ้วน ได้ประโยชน์แบบจุก ๆ เต็ม ๆ ทานได้ทุกวัยจริง ๆ รู้อย่างนี้แล้ว ต้องลองไปหาดื่ม หรือทำเองที่บ้านกันแล้วล่ะ
บทความดี ๆ ที่น่าสนใจ:
- สมูทตี้ ดับร้อน 7 วัน ลดหุ่น ดีท็อกซ์ ผิวสวยกระจ่างใส
- เมนูเพื่อสุขภาพ ทำง่ายนิดเดียว ได้ประโยชน์เต็มๆ
- อาหารคลีน เพื่อสุขภาพโปรตีนสูง กินง่าย!
สำหรับหลาย ๆ คนที่สนใจตัวช่วยดี ๆ ไว้เป็นตัวช่วยในการเก็บน้ำผลไม้สกัดเย็น เรามีสินค้า เครื่องปิดฝากระป๋อง กำลังการผลิตสูงทำให้ประหยัดเวลา และค่าใช้จ่าย มีวัสดุที่แข็งแรงทนทาน รองรับกับกระป๋องหลายแบบ เหมาะมาก ๆ สำหรับธุรกิจ น้ำผลไม้สกัดเย็น สินค้าดี มีคุณภาพ ได้มาตรฐาน พร้อมบริการหลังการขายที่ประทับใจอย่างแน่นอน!! คลิกเลย 👈
13 ธันวาคม 2022
โดย
ลำดวน
