220721-Content-รวมสูตร-อะโวคาโดปั่น-สมูทตี้-ทำง่าย-ผิวดี-ลดรอยเหี่ยว01

5,408 Views

คัดลอกลิงก์

รวมสูตร อะโวคาโดปั่น สมูทตี้ ทำง่าย ผิวดี ลดรอยเหี่ยว

เราต่างรู้กันอยู่แล้วว่า อะโวคาโด ผลไม้พื้นเมืองของเม็กซิโก ที่ในปัจจุบันมีการแพร่ขยายไปทั่วโลกรวมถึงประเทศไทย เพราะเป็นผลไม้ที่นิยมรับประทานกันมากในสายสุขภาพ เนื่องจากเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย แถมยัง ช่วยลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย บทความนี้ SGE จะพาทุกคนไปทำเมนูคลายร้อน อย่างเมนู “อะโวคาโดปั่น” ที่บอกเลยว่า อร่อย คลายร้อน ทำไม่ยาก แถมได้ประโยชน์แบบเต็ม ๆ จะมีเมนู อโวคาโดปั่น อะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย

รวมเมนู “อะโวคาโดปั่น” ทำง่าย ดีต่อสุขภาพ

ลองเปลี่ยนจากเมนู อโวคาโด แบบเดิม ๆ ที่ทำทานจนเบื่อแล้ว ลองมาทำ เมนูสมูทตี้ อย่างเมนู อะโวคาโดปั่น ดื่มแก้ร้อนกันดีกว่า มีหลากหลายสูตรมาบอกกัน สายสุขภาพไม่ควรพลาด ดังนี้

อะโวคาโดปั่น

ใครชอบดื่มน้ำผลไม้ปั่นแบบต้นตำรับ ต้องลองเมนูอะโวคาโดปั่น ไม่ใส่ผลไม้ชนิดอื่น มีแต่อะโวคาโดเน้น ๆ เพิ่มนมข้นหวาน หรือน้ำผึ้ง และใส่นมสดลงไปด้วย อร่อยสุด ๆ

220721-Content-รวมสูตรอะโวคาโดปั่น-สมูทตี้-ทำง่าย-ผิวดี-ลดรอยเหี่ยว02

ส่วนผสม

  • เนื้ออะโวคาโด 2 ลูก
  • นมข้นหวาน 3 ช้อนโต๊ะ
  • นมสด 1/3 ถ้วย
  • น้ำเชื่อม 1+1/2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำแข็ง 1 ถ้วย

วิธีทำ

  1. ใส่น้ำแข็งลงในเครื่องปั่น ตามด้วยเนื้ออะโวคาโด นมข้นหวาน นมสด และน้ำเชื่อม ปั่นจนเนื้อส่วนผสมเนียนละเอียด เทใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ

สูตรจาก Facebook Rin Silpachai

อะโวคาโดปั่นกีวีโยเกิร์ต

อะโวคาโดกีวีโยเกิร์ต เครื่องดื่มที่มีความนุ่มเนียนจากโยเกิร์ต และมีรสเปรี้ยวจากกีวีนิดหน่อย และมีความหวานจากน้ำผึ้ง และน้ำเชื่อม ใส่อะโวคาโด เข้าไปด้วยแล้ว อร่อย สดชื่นสุด ๆ

220721-Content-รวมสูตรอะโวคาโดปั่น-สมูทตี้-ทำง่าย-ผิวดี-ลดรอยเหี่ยว03

ส่วนผสม

  • อะโวคาโดสุก หั่นชิ้นเล็ก 2 ลูก
  • กีวีเขียว หั่นชิ้นเล็ก 3 ลูก
  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 150 กรัม 1 ถ้วย
  • น้ำเชื่อมใส 1/4 ถ้วย
  • น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย
  • น้ำแข็งบด 1 แก้ว
  • เกลือป่นเล็กน้อย

วิธีทำ

  1. ใส่อะโวคาโด กีวี โยเกิร์ต เกลือ และน้ำเชื่อมลงในโถปั่น ปั่นให้เข้ากัน
  2. ตามด้วย ใส่น้ำผึ้ง และน้ำแข็ง ปั่นให้เข้ากันจนละเอียด เทใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ

สูตรจาก นิตยสาร Gourmet & Cuisine

⭐⭐ หากชื่นชอบบทความของ SGE ⭐⭐

เครื่องซีลสูญญากาศ จาก SGE การันตีด้วยยอดขายอันดับ 1

ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ🙏

ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ🙏

อะโวคาโดปั่นสับปะรด

เอาใจคนชอบน้ำผลไม้ปั่น รสปรี้ยวหน่อย ๆ กับสมูทตี้อะโวคาโดสับปะรด มีกลิ่นหอม และรสเปรี้ยวของสับปะรดอ่อน ๆ บีบมะนาวลงไปหน่อย ใครจะเติมน้ำผึ้งเพิ่มก็ได้เช่นกัน

220721-Content-รวมสูตรอะโวคาโดปั่น-สมูทตี้-ทำง่าย-ผิวดี-ลดรอยเหี่ยว04

ส่วนผสม

  • สับปะรด 300 กรัม
  • มะนาว 1 ลูก
  • อะโวคาโด 1 ลูก
  • น้ำแข็ง

วิธีทำ

  1. คั้นน้ำสับปะรด กับน้ำมะนาวเข้าด้วยกัน เอาเฉพาะน้ำ เตรียมไว้
  2. ใส่น้ำแข็ง น้ำสับปะรดลงในเครื่องปั่น ตามด้วยเนื้ออะโวคาโด ปั่นให้เข้ากันจนเนียนละเอียด เทใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ

อะโวคาโดกล้วยหอมปั่น

อโวคาโดปั่น กับกล้วยหอมปั่น ใส่โยเกิร์ต น้ำผึ้ง เพิ่มรสเปรี้ยวจากน้ำส้มคั้น และเติมกลิ่นวานิลลานิดหน่อย ลงตัวสุด ๆ

220721-Content-รวมสูตรอะโวคาโดปั่น-สมูทตี้-ทำง่าย-ผิวดี-ลดรอยเหี่ยว05edit

ส่วนผสม

  • อะโวคาโด หั่นเป็นชิ้น 1 ลูก
  • กล้วยหอม หั่นเป็นชิ้น 1 ลูก
  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย
  • น้ำส้มคั้นสด 1+1/2 ถ้วย
  • น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย
  • น้ำแข็ง 3 ถ้วย
  • กลิ่นวานิลลา 1/2 ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ใส่อะโวคาโด กล้วยหอม โยเกิร์ต น้ำส้ม น้ำผึ้ง น้ำหอมกลิ่นวานิลลา และน้ำแข็งลงในเครื่องปั่น
  2. ปั่นผสมจนเข้ากันเป็นเนื้อเนียนละเอียด เทใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ

⭐⭐ หากชื่นชอบบทความของ SGE ⭐⭐

ถุงซีลสูญญากาศ

ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ🥺🙏🏻

ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ🙏

อะโวคาช็อกโกแลตปั่น

อะโวคาช็อกโกแลต ใส่นมอัลมอนด์ กล้วยหอม และน้ำผึ้ง เติมกลิ่นวานิลลาด้วย สายโกโก้ ช็อกโกแลต ต้องห้ามพลาด

220721-Content-รวมสูตรอะโวคาโดปั่น-สมูทตี้-ทำง่าย-ผิวดี-ลดรอยเหี่ยว06

ส่วนผสม

  • นมอัลมอนด์ หรือนมสดรสจืด
  • น้ำแข็ง
  • อะโวคาโด
  • ผงโกโก้
  • กล้วยหอม
  • น้ำผึ้ง หรือเมเปิลไซรัป
  • กลิ่นวานิลลา

วิธีทำ

  1. นำนมอัลมอนด์ อะโวคาโด กล้วยหอม ผงโกโก้ น้ำผึ้ง และน้ำแข็ง ใส่ลงในโถปั่น ปั่นให้เข้ากัน
  2. จากนั้นเติมกลิ่นวนิลลาลงไป ปั่นจนละเอียด เทใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ

อะโวคาโดเบอร์รีปั่น

อะโวคาโดเบอร์รี ใส่นมอัลมอนด์ กับนมมะพร้าว เติมน้ำผึ้งลงไปหน่อย  รสชาติถูกปากไหมต้องลองทำดู

220721-Content-รวมสูตรอะโวคาโดปั่น-สมูทตี้-ทำง่าย-ผิวดี-ลดรอยเหี่ยว07

ส่วนผสม

  • บลูเบอร์รี แช่แข็ง
  • อะโวคาโด
  • ปวยเล้ง
  • นมอัลมอนด์
  • เวย์โปรตีน
  • โยเกิร์ต
  • นมมะพร้าว สูตรไม่หวาน
  • น้ำแข็ง
  • น้ำผึ้ง หรือเมเปิลไซรัป

วิธีทำ

  1. นำนมอัลมอนด์ นมมะพร้าว อะโวคาโด ปวยเล้ง เวย์โปรตีน โยเกิร์ต บลูเบอร์รี และน้ำแข็ง ใส่ลงในโถปั่น ปั่นให้เข้ากัน
  2. จากนั้นเติมน้ำผึ้งลงไป ปั่นจนละเอียด เทใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ

⭐⭐ หากชื่นชอบบทความของ SGE ⭐⭐

ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ🙏

ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ🙏

อะโวคาโด-กล้วย-ผักโขมปั่น

เมนู อโวคาโดปั่น ที่บอกเลยว่า อร่อยสุด ๆ ได้ประโยชน์ไปแบบเต็ม ๆ วิธีทำไม่ยากเลย

220721-Content-รวมสูตรอะโวคาโดปั่น-สมูทตี้-ทำง่าย-ผิวดี-ลดรอยเหี่ยว08

ส่วนผสม

  • กล้วยหอม แช่แข็ง 1 ลูก
  • อะโวคาโด 1/2 ลูก
  • ผักโขม 2 ถ้วย
  • ใบมิ้นท์ 1/4 ถ้วย
  • กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา
  • นมอัลมอนด์ 1 แก้ว
  • น้ำแข็ง

วิธีทำ

  1. นำนมอัลมอนด์  อะโวคาโด กล้วยหอม ผักโขม ใบมิ้นท์ และน้ำแข็ง ใส่ลงในโถปั่น ปั่นให้เข้ากัน
  2. จากนั้นเติมกลิ่นวนิลลาลงไป ปั่นจนละเอียด เทใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ

อะโวคาโดชาเขียวปั่น

เมนูอะโวคาโดปั่นใส่ชาเขียว กลิ่นหอม ๆ ชาเขียว ปั่นพร้อมอะโวคาโด ลงตัวสุด ๆ ใครชอบดื่มชาเขียว ต้องลองเมนูนี้

220721-Content-รวมสูตรอะโวคาโดปั่น-สมูทตี้-ทำง่าย-ผิวดี-ลดรอยเหี่ยว09

ส่วนผสม

  • ผงมัทฉะ 1 ช้อนโต๊ะ
  • กล้วยหอม แช่แข็ง 1 ลูก
  • อะโวคาโด 1/4 ลูก
  • ผักโขม 1 กำมือ
  • น้ำแข็ง

วิธีทำ

  1. นำอะโวคาโด กล้วยหอม ผักโขม ผงมัทฉะ และน้ำแข็ง ใส่ลงในโถปั่น
  2. จากนั้นปั่นจนละเอียด เทใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ

จบไปแล้วกับสูตร อโวคาโดปั่น แต่ละสูตรที่เรานำมาฝากกันนั้น ทำไม่ยากเลยใช่ไหม ใครเบื่อ เมนูอะโวคาโดแบบเดิม ๆ ลองเปลี่ยนมาทำเมนุเครื่องดื่มคลายร้อน ก็ดีไม่เบาเลยนะ บทความหน้า เราจะมีอะไรดี ๆ มาฝากกันอีกนั้น อย่าลืมติดตามกันด้วยน้า

บทความที่เกี่ยวข้อง :

สำหรับหลาย ๆ คนที่สนใจตัวช่วยดี ๆ เรามีสินค้าแนะนำ เครื่องจ่ายน้ำหวาน เครื่องกดน้ำหวาน เอาไว้เป็นตัวช่วยทำเมนูเครื่องดื่มต่าง ๆ เหมาะมากสำหรับธุรกิจคาเฟ่ ร้านอาหาร รับประกัน สินค้ามีคุณภาพ พร้อมบริการหลังการขาย ที่ประทับใจอย่างแน่นอน

30 มกราคม 2024

โดย

ลำดวน

ความคิดเห็น (Comments)

guest
0 Comments
Inline Feedbacks
ดูความคิดเห็นทั้งหมด