Plant based diet āļāļ·āļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩ āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļāļāļ°āļāļąāđāļāļŦāļĄāļ āļĄāļēāļāļēāļāļāļ·āļ āđāļāđāļ āļāļąāļ āļāļĨāđāļĄāđ āļāļąāļāļāļ·āļ āļāļąāđāļ§ āđāļāļĒāđāļāļāļāļ°āđāļĄāđāļĄāļĩāđāļāļ·āđāļāļŠāļąāļāļ§āđāđāļĨāļĒ āļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļĄāļēāļāļĢāļīāđāļ āļ plant based āđāļāđāļāļŦāļāļķāđāļāđāļāļ§āļīāļāļĩ āļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļ āđāļāļīāđāļĄāļāļĨāļąāļāđāļŦāđāļāļąāļāļāļĩāļ§āļīāļ āđāļĨāļ°āļāđāļāļāļāļąāļāđāļĢāļāđāļĢāļ·āđāļāļĢāļąāļāļāđāļēāļāđ āđāļāđāļāļĩāļāļāđāļ§āļĒ
Plant based dietāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļīāļĒāļēāļĄāļāļąāļāđāļāļ āđāļāļĒāļāļ°āđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļāļ āđāļĨāļāđāļŠāđāļāļĨāđ āļĄāļēāļāļāļ§āđāļē āđāļāđāļāđāļĄāļĩāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļēāļāļāđāļēāļāđ āļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļĩāđ
- āļĄāļļāđāļāđāļāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđ āļāđāļēāļāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāđāļāļĒāļāļĩāđāļŠāļļāļ
- āļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļģāļāļąāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļēāļāļŠāļąāļāļ§āđ
- āļĄāļļāđāļāđāļāđāļ āļāļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļāļāļ·āļ āđāļāđāļ āļāļąāļ āļāļĨāđāļĄāđ āļāļąāđāļ§ āļāļąāļāļāļ·āļ
- āļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļēāļŦāļēāļĢ āļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļĄāļēāļ āđāļāđāļ āđāļāđāļāļāļąāļāļŠāļĩ āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢ āļāļēāļĢāđāļāļīāļĄāļāđāļģāļāļēāļĨ
- āđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāļąāļ āļāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢ āđāļāđāļ āļāļēāļŦāļēāļĢāļāļāļĢāđāđāļāļāļīāļ āļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļĄāļēāļāļēāļāđāļŦāļĨāđāļāļāļĨāļđāļāđāļāļĒāļāļĢāļ
Plant Based Diet āļāļąāļ Whole Food āđāļŦāļĄāļ·āļāļāļāļąāļāđāļŦāļĄ
Plant based diet āļŦāļĄāļēāļĒāļāļķāļ āļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļĄāļēāļāļēāļāļāļ·āļāđāļāđāļēāļāļąāđāļ āđāļĄāđāļĢāļ§āļĄāļāļąāđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđ āļāļĩāđāļĄāļēāļŠāļąāļāļ§āđāļāđāļ§āļĒ āđāļāđāļ āđāļāļ·āđāļ āđāļāđ āļāļĄ
Whole food āļŦāļĄāļēāļĒāļāļķāļ āļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāļĨāđāļēāļĒāļāļĨāļķāļ āļ§āđāļēāļĄāļēāļāļēāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļĄāļēāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ āđāļĄāđāļāđāļēāļāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢ āļŦāļĢāļ·āļāļāļĢāļļāļāđāļāđāļāļĄāļēāļāļāļąāļ
āđāļāļĒāļāļąāđāļāļŠāļāļāļāļĒāđāļēāļāļāļąāđāļ āļĄāļĩāļāļļāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢ āļĄāļēāļāļķāļāļāļđāđāļāļĢāļīāđāļ āļāļāļĒāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļ āđāļāļĒāļĄāļļāđāļāļāļĩāđāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļāđāļēāļāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāđāļāļĒāļāļĩāđāļŠāļļāļ
Plant Based DietāļāļīāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļēāļāļŠāļąāļāļ§āđāđāļāđāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ
āļāļĒāđāļēāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļīāļāļēāļĒāđāļāļ§āđāļē plant-based āļāļąāđāļāļĄāļļāđāļāđāļāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļāļāļ·āļ āđāļāđāļāđāļēāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļāļāđāļĢāļē āļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļēāļāđāļāļ·āđāļāļĄāļēāļāđāļēāļ āđāļāļŠāļąāļāļŠāđāļ§āļāļāļĩāđāļāđāļāļĒ āļāđāļāļ·āļāļ§āđāļēāđāļāđāđāļāđ āđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļāļĩ āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļīāļĒāļēāļĄāļ§āđāļē āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĄāļĩāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļēāļāļŠāļąāļāļ§āđ āđāļāđāļāļĢāļīāļĄāļēāļāđāļāđāļēāđāļŦāļĢ āļāļąāđāļāļāļĩāđāļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļ āļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāđāļāļāļāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļļāļāļāļĨ
āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļPlant Based Diet āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļ§āļĒāđāļĨāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ
āļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļĄāļēāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļplant based diet āđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļāļāđāļ§āļĒ āđāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāđāļēāļāļąāđāļ āđāļāđāļĒāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļ§āļĒāđāļĨāļāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļ§āļĒ āļāļēāļāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļē āļĢāļēāļĒāļāļēāļāļ§āđāļē āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļ āļēāļ§āļ°āđāļĢāļ·āļāļāļāļĢāļ°āļāļāđāļāđ āđāļĨāļ°āļāļ·āđāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļēāļāđāļāđ 70% āļĨāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāđāļģāļĨāļāļāļķāļ 50%
āļāļĩāļāļāļĢāļ°āđāļāđāļāļŦāļāļķāđāļāļāļ·āļ āļāļēāļĢāļĄāļļāđāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļēāļāļāđāļāļāļāļīāđāļ āļāļāļāļāļēāļāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļĢāļ·āđāļāļ āđāļĻāļĢāļĐāļāļāļīāļāļāđāļāļāļāļīāđāļāđāļĨāđāļ§ āļĒāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ āļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāļāļēāļŦāļēāļĢ āļāļĩāđāļĄāļēāļāļēāļāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāļāļāđāļĢāļāļāļēāļāđāļāđāļāļĩāļāļāđāļ§āļĒ
āļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđāļāđāļēāļŠāļāđāļ : āđāļĄāļāļđāļāļēāļŦāļēāļĢ Plant-based