แจก เมนูไมโครเวฟ สูตรคาว-หวาน ทำง่ายในเวลาเร่งรีบ!

การทำอาหารนั้นเป็นเรื่องสนุก แถมยังเป็นอีกหนึ่งกิจกรรม ที่จะช่วยผ่อนคลายความเครียดของเราได้ แต่ด้วยชีวิตที่เร่งรีบของหลาย ๆ คนจนไม่มีเวลา จึงทำให้เวลาทำอาหารของเรานั้น ถูกจำกัดไว้สำหรับวันหยุดเท่านั้น แล้วจะมี สูตรอาหาร อะไรบ้างล่ะ ที่ทำง่าย ๆ ในเวลาเร่งรีบ?

ในบทความนี้ SGE ขอชวนไปทำ เมนูไมโครเวฟ 🍚 เพียงเครื่องเดียว เอาไว้ทาน 7 สูตร 7 วัน กันไปเลย รับรองว่าอร่อย สนุก แถมยังประหยัดเวลาอีกด้วย จะมีเมนูอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลย

สูตรทำอาหาร เมนูไมโครเวฟ

อยากที่รู้กันว่าในชั่วโมงที่เร่งรีบ มักจะทำให้หลาย ๆ คน ไม่ทันทานอาหารเช้า เพราะเรื่องเวลา ทำไม่ทัน ไม่รู้จะทานอะไรดี ต้องเตรียมวัตถุดิบที่ยุ่งยาก แต่ปัญหาพวกนี้จะหมดไป เรามาดูกันดีกว่าว่าจะมีเมนูอะไรบ้างที่ทำแสนง่าย จะรีบแค่ไหนก็ทันอย่างแน่นอน ไปเริ่มทำกันเลยดีกว่า

ไข่กระทะ

อาหารง่าย ๆ สุดฮิตที่สามารถทำได้ด้วยไมโครเวฟ ไข่ดาวร้อน ๆ เพิ่มโปรตีนและความอร่อย ด้วยไส้กรอกรมควันเนื้อแน่น หมูยอ หรือกุนเชียง เสิร์ฟคู่กับขนมปังปิ้ง และกาแฟสักแก้ว นับว่าเป็นอีกเมนูอาหารคาวที่น่าสนใจ สามารถทำได้ง่าย ๆ ไม่เปลืองเวลา

วัตถุดิบ

• ไข่ไก่ 2 ฟอง
• น้ำมันพืช
• ไส้กรอกรมควัน หมูยอ กุนเชียง
• มะเขือเทศ และแครอทหั่นเต๋า

วิธีทำ

1. ทาน้ำมันพืชบนภาชนะที่เราจะนำเข้าไมโครเวฟพอประมาณ
2. ตอกไข่ไก่ลงไป
3. นำไส้กรอกรมควัน หมูยอ กุนเชียง และผักหั่นเต๋าที่เตรียมไว้ใส่ลงไปข้าง ๆ
4. นำภาชนะที่ตอกไข่นั้นเข้าไมโครเวฟประมาณ 1 นาที พร้อมเสิร์ฟ

อ่านบทความเพิ่มเติม : ไข่กระทะ วิธีทำง่าย ๆ เมนูอาหารเช้า เพิ่มพลังได้ดี! 

ไข่ลวก 

ไข่ลวกไมโครเวฟ เมนูบำรุงร่างกายสำหรับมื้อเช้าอันสดใส เมนูทำง่ายที่ใช้เพียงไมโครเวฟ ก็สามารถเนรมิตไข่ลวกไมโครเวฟที่อุดมไปด้วยสารอาหาร และคุณประโยชน์มากมายภายในเวลาไม่ถึง 2 นาที

วัตถุดิบ

• ไข่ไก่
• ซอสปรุงรส
• พริกไทย

วิธีทำ

1. ตอกไข่ใส่ชามเล็กๆ แล้วใช้ส้อม หรือมีดปลายแหลม ค่อย ๆ จิ้มที่ไข่แดง
2. นำไข่เข้าไมโครเวฟ วางถ้วยไข่ไว้ตรงกลาง 10 วินาที แล้วนำไข่ออกมา ใช้ส้อมเขี่ยไข่ขาวที่เริ่มสุกเล็กน้อย
3. นำไข่เข้าไมโครเวฟต่ออีก 10 วินาที แล้วใช้ส้อมเขี่ยไข่ขาวที่เริ่มสุก
4. แล้วนำไข่เข้าไมโครเวฟต่ออีก 10 วินาที พร้อมเสิร์ฟคู่กับซอสปรุงรส และพริกไทย

แกงจืดเต้าหู้ไข่สาหร่าย

อีกหนึ่งเมนูแสนง่าย ซุปที่ได้จากสาหร่ายมีความกลมกล่อม ปรุงรสนิดหน่อย ยกซด อร่อย อิ่มท้องอย่างแน่นอน

วัตถุดิบ

• สาหร่ายทำน้ำแกง
• เต้าหู้ไข่
• หมูสับ
• ผักกาดขาว
• ผักชี-ต้นหอม
• พริกไทย
• ซีอิ๊วขาว
• ผงปรุงรส
• น้ำเปล่า

วิธีทำ

1. นำหมูสับ ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส และพริกป่นเล็กน้อย แล้วนำไปเข้าไมโครเวฟ ประมาณ 30 วินาที – 1 นาที
2. เตรียมชาม ใส่สาหร่าย ผักกาดขาว แล้วปรุงรสด้วยพริกไทย ผงปรุงรส และซีอิ๊วขาว คนให้เข้ากัน
3. ใส่เต้าหู้ไข่และหมูสับลงไป พยายามกดให้เต้าหู้ไข่อยู่ด้านล่าง เพราะจะได้ไม่แห้งเวลานำเข้าไมโครเวฟ
4. นำชามแกงจืดไปเข้าไมโครเวฟ ใช้เวลา 15-20 นาที
5. นำแกงจืดออกมาคน โรยหน้าด้วยต้นหอมผักชี พร้อมเสิร์ฟ

โรลผักกาดห่อหมูยอไร้แป้ง

เอาใจสายรักสุขภาพกันบ้างกับโรลผักกาด อาหารง่าย ๆ ทำได้ด้วยไมโครเวฟ ผักกาดขาวแผ่นบางชุ่มฉ่ำ เข้ากันได้ดีกับตัวไส้ที่เพิ่มความเข้มข้นด้วยหมูยอไร้แป้ง เสิร์ฟกับน้ำจิ้มสุกี้ที่หอมยั่วน้ำลาย นับเป็นอีกหนึ่งอาหารคาว ที่สามารถทำได้ง่าย ๆ ประหยัดเวลา

วัตถุดิบ

• ผักกาดขาว
• หมูยอไร้แป้ง
• ผงปรุงรส
• ซอสน้ำมันหอย

วิธีทำ

1. นำผักกาดขาวพรมน้ำพอประมาณ แล้วเอาเข้าไมโครเวฟ ประมาณ 3 นาที
2. นำหมูยอไร้แป้ง มาสับละเอียด ผสมกับผงปรุงรส และซอสน้ำมันหอย
3. นำหมูยอที่ปรุงรสแล้ว มาทำการห่อด้วยผักกาดขาว แล้วนำเข้าไปอบในไมโครเวฟต่ออีก 5 นาที พร้อมเสิร์ฟ

ข้าวผัดไส้กรอกรมควัน

เมนูข้าวผัดไส้กรอกรมควัน ตราสุทธิลักษณ์ อาหารคาวที่ไม่น่าเชื่อว่ามีไมโครเวฟเพียงเครื่องเดียว ก็จะสามารถทำได้ เม็ดข้าวสวยร่วน ๆ ผัดเข้ากับไส้กรอกรมควัน เพียงไม่กี่นาที เราก็สามารถอิ่มอร่อยได้ โดยใช้เวลาไม่นาน

วัตถุดิบ

• ข้าวสวย
• ไส้กรอกหมูรมควัน
• แครอทหั่นเต๋า
• ข้าวโพด และถั่วลันเตา
• ไข่ไก่
• ซอสปรุงอาหาร
• น้ำมันพืช

วิธีทำ

1. นำข้าวสวยเคล้ากับน้ำมันพืชให้ทั่ว ตีไข่ใส่ลงไปผสมกับข้าว นำเข้าไมโครเวฟ 2-3 รอบ รอบละ 1 นาที คนทุกครั้งก่อนและหลังเข้าไมโครเวฟ
2. จากนั้นใส่แครอท ข้าวโพด และถั่วลันเตาลงไป ตามด้วยไส้กรอกรมควัน 
3. ปรุงรสด้วยซอสปรุงอาหาร และพริกไทย นำเข้าไมโครเวฟอีก 2-3 รอบ รอบละ 1 นาที คนทุกครั้งก่อนและหลังเข้าไมโครเวฟ พร้อมเสิร์ฟ

ขนมปังกระเทียม

ขนมปังกระเทียม เมนูทานเล่นยอดนิยมที่ขาดไม่ได้สำหรับ เมนูไมโครเวฟ ตัวขนมปังอบกรอบ ทาด้วยเนยและกระเทียม เพื่อเพิ่มกลิ่นหอม ทานกับนม กาแฟ ชาร้อน ๆ ก็ฟินสุด ๆ

วัตถุดิบ

• ขนมปังฝรั่งเศส 1 แถว
• เนยสดชนิดจืด
• กระเทียมสับละเอียด
• พาสลีย์สับละเอียด

วิธีทำ

1. สไลซ์ขนมปังฝรั่งเศสเป็นชิ้นบางๆ เตรียมไว้
2. ผสมเนยสดกับกระเทียมสับ และพาสลีย์เข้าด้วยกัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบใจ
3. ทาส่วนผสมเนยกระเทียมบนขนมปังให้ทั่วแผ่น แล้วนำเข้าไมโครเวฟ ประมาณ 3 นาที หรือจนสุกกรอบ พร้อมเสิร์ฟ

คีช (Quiche) หมูยอ

อีกหนึ่งเมนูทานเล่นที่สามารถทำได้ง่าย ๆ แถมยังประหยัดเวลาอีกด้วย ตัวทาร์ตรสชาติเข้มข้น เข้ากันได้กับไวท์ซอสรสชาตินุ่มนวลที่เพิ่มรสสัมผัสด้วยหมูยอสไลด์ นับเป็นอาหารง่าย ๆ รสชาติแปลกใหม่ที่เราอยากให้ลิ้มลอง

วัตถุดิบ

• แป้งสาลีอเนกประสงค์
• นมสด หรือวิปปิ้งครีม
• พาร์เมซานชีสชนิดผง
• เนยสดชนิดจืด
• ผักโขมสด
• ไข่ไก่ตีพอแตก
• ถ้วยทาร์ตสำเร็จรูป
• มอสซาเรลลาชีส
• หมูยอ หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ

วิธีทำ

1. นำแป้งสาลีอเนกประสงค์ นมสดและพาร์เมซานชีส ผสมเข้าแล้วเทใส่ภาชนะสำหรับนำเข้าไมโครเวฟ
2. ใส่เนยสดลงไปแล้วนำเข้าอบในไมโครเวฟ ใช้ประมาณ 3 นาที
3. นำส่วนผสมไวท์ซอสออกมาจากไมโครเวฟ ใส่ผักโขม และหมูยอลงไป นำเข้าไมโครเวฟต่ออีกประมาณ 4 นาที แล้วพักไว้
4. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงไปในถ้วยทาร์ต หยอดไข่ไก่ แล้วโรยมอสซาเรลลาชีสด้านบนเป็นขั้นตอนสุดท้าย
5. นำเข้าไมโครเวฟ อีกประมาณ 3 นาที พร้อมเสิร์ฟ

เป็นอย่างไรกันบ้างสำหรับ สูตรอาหาร เมนูไมโครเวฟ ขั้นตอนการทำไม่ยากเลยใช่ไหม สามารถมีเมนูดี ๆ กินได้ทั้งบ้าน รับรองว่าอร่อยถูกปาก แถมประหยัดเวลาอย่างแน่นอน

สามารถติดตาม สูตรอาหารและบทความอื่นๆ ได้ที่นี่

⭐สินค้าแนะนำ⭐

อุปกรณ์เบเกอรี่ ให้เลือกสรรค์ หลากหลายแบบ รับรองสินค้าดี มีคุณภาพ ได้มาตรฐาน พร้อมบริการหลังการขายที่ประทับใจอย่างแน่นอน!!

สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการทำขนม หรือนักเบเกอรี่ การเลือก เตาอบไฟฟ้า (Baking Oven) คุณภาพสูง ราคาโรงงาน จาก SGE ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกดี ๆ สนใจเลือกชมสินค้าได้ตามนี้

เตาอบไฟฟ้า เตาอบเบเกอรี่ เตาอบขนม 👉 คลิกเลย👈

เตาอบขนม 12 ลิตร รุ่นครัวเรือน

คลิกเลย

เตาอบขนมปัง 22 ลิตร รุ่นครัวเรือน

คลิกเลย