แก้วมังกร

3,395 Views

คัดลอกลิงก์

แก้วมังกร ประโยชน์ มีอะไรบ้าง พร้อมวิธีปลูกแบบง่าย ๆ

แก้วมังกร ผลไม้หน้าตาประหลาด สีสันสวยงาม มีสรรพคุณอย่างไร ช่วยลดน้ำหนัก รวมถึงต้านมะเร็งได้จริงหรือไม่ SGE มีความรู้มาฝาก
พร้อมพาคุณไปรู้จักกับประโยชน์ของผลไม้ชนิดนี้ ให้ดีมากยิ่งขึ้น ใครชอบทานแก้วมังกรอยู่แล้วละก็ ห้ามพลาด !!!

เรื่องน่ารู้ของ แก้วมังกร

แก้วมังกร

ที่มาของ แก้วมังกร

แก้วมังกร จัดเป็นพืชชนิดเดียวกันกับ ต้นกระบองเพชร เดิมมีถิ่นกำเนิดทางตอนใต้ของประเทศเม็กซิโกและทวีปอเมริกากลาง คนในพื้นที่เรียกกันว่า Pitaya เมื่อถูกนำเข้ามายังเอเชีย โดยชาวฝรั่งเศสในช่วงคริสต์ศตวรรษที่ 19 ด้วยสีสันของเปลือกแก้วมังกร ที่มีลักษณะคล้ายกับมังกร ซึ่งเป็นสัตว์ในเทพนิยายตามความเชื่อของคนเอเชียเรา จึงเริ่มถูกเรียกว่า แก้วมังกร (Dragon Fruit) โดยประเทศแรกในเอเชียที่รู้จักการปลูกแก้วมังกรก่อนก็คือ เวียดนาม ก่อนจะแพร่หลายไปในประเทศอื่น ๆ รวมถึงประเทศไทย

แก้วมังกร มีกี่แบบ

แก้วมังกรสามารถแบ่งออกได้หลักเป็น 3 แบบด้วยกันคือ

  • แบบที่ 1 แก้วมังกรพันธุ์เนื้อขาวเปลือกแดง จะให้รสชาติหวาน อมเปรี้ยว
  • แบบที่ 2 แก้วมังกรพันธุ์เนื้อขาวเปลือกเหลือง ให้รสชาติออกหวาน
  • แบบที่ 3 แก้วมังกรพันธุ์เนื้อแดงเปลือกแดง ให้รสชาติหวานกว่าแก้วมังกรแบบอื่น ๆ

แก้วมังกรกับคุณค่าด้านสารอาหาร

สารอาหารในแก้วมังกร มีอยู่มากมาย ทั้งวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ซึ่งถ้ารับประทานแก้วมังกร 1 ลูก ในปริมาณ 100 กรัม จะพบว่า สามารถให้พลังงานกับร่างกายได้ 66 กิโลแคลอรี และยังได้รับสารอาหารอื่น ๆ อีก ไม่ว่าจะเป็น คาร์โบไฮเดรต 12.4 กรัม โปรตีน 1.4 กรัม ฟอสฟอรัส 32 มิลลิกรัม แคลเซียม 9 มิลลิกรัม วิตามินซี 7 มิลลิกรัม และใยอาหาร 2.6 กรัม

⭐⭐ หากชื่นชอบบทความของ SGE ⭐⭐

ตู้อบลมร้อน ตู้อบเบเกอรี่
ตู้อบลมร้อน ตู้อบเบเกอรี่

ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ🙏

ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ🙏

แก้วมังกร กับประโยชน์ทางด้านสุขภาพ

แก้ว

1. แก้ดับกระหาย คลายร้อนได้

ใครรู้สึกร้อน อยากหาผลไม้เย็น ๆ มาทานให้ชื่นใจ แนะนำให้ทานแก้วมังกรเลย เพราะมีน้ำเป็นส่วนประกอบ ถึงเกือบ 80% เลยทีเดียว ทำให้หากนำมารับประทาน ก็จะช่วยแก้ดับกระหาย คลายร้อนได้

2. ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

เนื่องจากมีส่วนประกอบของวิตามิน C ทำให้เมื่อทานแก้วมังกรแล้ว จะมีส่วนช่วยในการเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ไม่ว่าจะเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้น เพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค หรือ ช่วยป้องกันความเสียหายของเม็ดเลือดขาว ที่เป็นผลมาจากสารอนุมูลอิสระ (Free Radicals)

3. บำรุงผิวหนัง ทำให้ผิวชุ่มชื้น

ดังที่กล่าวไปข้างต้นว่า แก้วมังกรมีน้ำเป็นส่วนประกอบเยอะมาก ดังนั้น หากรับประทานแก้วมังกรมาก ๆจะ ส่งผลให้ผิวหนังชุ่มชื้น ไม่แห้งเสีย ยิ่งมีวิตามิน C มาช่วยเสริม ก็จะทำให้สุขภาพผิวของคุณดีขึ้น

4. มีพรีไบโอติกส์ ทำให้โพรไบโอติกส์ทำงานได้ดี

แก้วมังกรมีสารในกลุ่มโอลิแซกคาไรด์ ซึ่งมีคุณสมบัติเป็นพรีไบโอติกส์ ที่เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้ว จะไปเป็นอาหารของโพรไบโอติกส์ เชื้อจุลินทรีย์ที่ดีที่อยู่ในลำไส้ ส่งผลให้ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคต่าง ๆ ทั้งจากโรคในระบบทางเดินอาหาร เช่น โรคท้องผูก ท้องร่วง และโรคที่เกิดจากภูมิคุ้มกันลดลง เช่น โรคภูมิแพ้ หรือ เกิดผื่นตามผิวหนัง

⭐⭐ หากชื่นชอบบทความของ SGE ⭐⭐

เครื่องซีลสูญญากาศ จาก SGE การันตีด้วยยอดขายอันดับ 1

ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ🙏

ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ🙏

จริงหรือไม่ ? แก้วมังกรช่วยลดน้ำหนักและป้องกันโรคมะเร็ง

แก้วมังกร

เคยเป็นกระแสอยู่ช่วงหนึ่งเลยทีเดียว ที่มีการแชร์ต่อ ๆ กันว่า แก้วมังกร สามารถช่วยลดน้ำหนักและป้องกันโรคมะเร็งได้ อย่างไรก็ตาม อ้างอิงจากคำสัมภาษณ์ของ รศ.ดร.รัชนี คงฉุยฉาย ในรายการ ชัวร์ก่อนแชร์ กลับพบว่า แก้วมังกรไม่ได้มีคุณสมบัติทั้ง 2 อย่างแต่อย่างใด

โดยในเรื่องของช่วยในการลดน้ำหนัก เนื่องจากแก้วมังกรมีใยอาหารต่ำ ในปริมาณ 100 กรัม หรือ 1 ลูก พบเพียง 2.6 กรัม เท่านั้น อีกทั้งมีน้ำตาลสูง คิดเป็น 13 % เลยทีเดียว ทำให้ไม่มีฤทธิ์ในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หรือ ช่วยในการลดน้ำหนักตัวแต่อย่างใด หากมีงานวิจัย ก็พบว่ามีแต่ผลการศึกษาในหนูทดลอง ยังไม่มีในคน ทำให้ข้อพิสูจน์นี้ไม่เป็นความจริงแต่อย่างใด

สำหรับเรื่องป้องกันโรคมะเร็ง จากการวิจัยองค์ประกอบในเนื้อแก้วมังกร ซึ่งพบว่า ไม่มีสารแอนตี้ออกซิเดนท์ เช่น ฟลาโวนอยด์ ฟีโนลิก ซึ่งผลต่อการต่อต้านเซลล์มะเร็ง และผลการทดลองที่มีมา ก็ยังเป็นเพียงแค่การทดลองในสัตว์ ยังไม่เคยมีการทดลองในคน ทำให้ยังพิสูจน์ไม่ได้ว่า การทานแก้วมังกร จะช่วยรักษาโรคมะเร็งได้จริง อีกเช่นเดียวกัน ทำให้ความเชื่อที่ว่า แก้วมังกร สามารถช่วยลดน้ำหนักและป้องกันโรคมะเร็งได้นั้น ไม่เป็นความจริง

⭐⭐ หากชื่นชอบบทความของ SGE ⭐⭐

กระถางผ้า กระถางผ้าปลูกต้นไม้
กระถางผ้า กระถางผ้าปลูกต้นไม้

ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ🙏

ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ🙏

วิธีการปลูกแก้วมังกร ที่บ้าน

แก้ว

แก้วมังกรเป็นพืชที่ปลูกง่าย ไม่ต้องดูแลรักษามากมาย เพราะเป็นพืชในตระกูลกระบองเพชร จึงมีความอดทนต่อสภาพแห้งแล้งสูง อย่างไรก็ตาม ด้วยความที่เป็นไม้เลื้อย ไม่ได้เป็นไม้ยืนต้น ทำให้หากอยากปลูกในกระถางในบริเวณบ้าน เพื่อเป็นไม้ประดับตกแต่ง หรือ เก็บผลไว้กินเอง การปลูกในกระถาง จำเป็นต้องใช้กระถางขนาดใหญ่ เพื่อให้สามารถวางเสาหรือท่อใยหินด้านในสำหรับให้ต้นแก้วมังกร ใช้เป็นเสาค้ำยัน เลื้อยโตขึ้นไปด้านบนได้ นอกจากนี้ ก็ต้องมีอุปกรณ์อีกอย่างหนึ่งคือ แผ่นปูนเจาะรูค้ำอีกอันไว้ด้านบน เพื่อให้ลำต้นของแก้วมังกรเลื้อยขึ้นและตกลงมาในขอบเขตที่กำหนดไว้ได้อีกด้วย โดยวิธีปลูกแก้วมังกร ที่บ้าน มีวิธีการดังต่อไปนี้

อุปกรณ์

  • ท่อใยหิน
  • กระถาง ขนาด 20 นิ้ว
  • แผ่นปูนเจาะรูสำหรับค้ำด้านบน
  • ดินร่วน
  • ขุยมะพร้าว + ขี้วัว
  • เชือกฟาง
  • สกรูและน็อต

วิธีทำ

  1. วางท่อใยหินลงในกระถาง จากนั้น หล่อปูนตรงก้นกระถาง ให้ท่อใยหินเชื่อมติดกับก้นกระถาง
  2. เทขุยมะพร้าว + ขี้วัว รองก้นกระถาง ตามด้วยดินร่วนลงไป เกลี่ยให้เรียบเสมอกัน
  3. นำต้นแก้วมังกร ที่ปักชำจนเห็นรากแล้ว มาปักรอบ ๆ เสา จากนั้น ใช้เชือกผูกมัดต้นแก้วมังกรให้ติดกับตัวเสา
  4. เจาะรูท่อใยหิน จากนั้น สอดเหล็กเชื่อมเข้าไปในรู แล้วเชื่อมเข้ากับแผ่นปูนเจาะรูสำหรับค้ำด้านบน เสร็จแล้ว ขันน็อตสกรู เชื่อมต่อให้เรียบร้อย
  5. โรยเชือกฟางไว้ด้านบนกระถาง รดน้ำรอบ ๆ อีกที เป็นอันเสร็จ
เห็นประโยชน์จากการรับประทานและวิธีการปลูกแก้วมังกรกันไปแล้ว ใครสนใจอยากเริ่มต้นปลูกแก้วมังกร แนะนำให้นำกิ่ง หรือ ตัดลำต้นของแก้วมังกรออกมาส่วนหนึ่ง เสร็จแล้ว นำไปปักชำให้รากงอก ในกระถางผ้า ของ SGE รอไว้ สำหรับเตรียมย้ายไปปลูกในกระถางต่อ เพราะมีคุณสมบัติช่วยในเรื่องอากาศถ่ายเทเข้า-ออก ระบายความร้อนในกระถางได้ดี ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น ทำให้รากของแก้วมังกรออกได้ง่าย หากสนใจคลิกดูรายละเอียดเพิ่มเติมที่ https://www.sgethai.com/plant-pot/

4 April 2022

โดย

Pres

ความคิดเห็น (Comments)

Leave A Comment


00
:
00
:
00